Zapchen Somatics - die Weisheit des Körpers nutzen
Wie man sich trotz allem wohlfühlen kann
Zapchen (gesprochen Sapdschen) ist eine erprobte Methode für Psychohygiene und Selbstfürsorge. Sie wurde vor mehr als 20 Jahren von Dr. Julie Henderson, Kalifornien entwickelt und verbindet westliche Körperarbeit / Körpertherapie mit uraltem tibetischen Erfahrungswissen und aktuellen Erkenntnissen der Neurowissenschaften. Zapchen Übungen nützen die Sprache unseres Körpers – Bewegung, Atem und Stimme. Zapchen Workshops eröffnen spielerische und humorvolle Räume, um sich im beruflichen Alltag offener und wohler zu fühlen und aus einer inneren ruhigen Haltung heraus all dem zu begegnen, mit dem wir beruflich konfrontiert sind. Die Körperübungen sind leicht in den Alltag zu integrieren
Inhalt:
- Kurze Einführung in die Entwicklung von Zapchen
- Aktive Durchführung von „Einstiegs-Übungen“ in Zapchen
- Zu den Übungen passendes Hintergrundwissen (Auswirkungen auf Körper/Psyche)
Outcome:
- Achtsame Selbstfürsorge aktiviert eigene Ressourcen und stärkt die Resilienz.
- Zapchen-Übungen helfen auf spielerische Weise, Spannungen aufzulösen, unterstützen die psychische Selbstregulation, fördern Humor, Wertschätzung und Zusammengehörigkeitsgefühl.
- Mit der Zeit entsteht Sicherheit in der Durchführung der Übungen. Auf dieser Basis kann sie auch anderen zur Verfügung gestellt werden, z.B. den von Ihnen begleiteten Menschen.
Zielgruppe:
Im Sozialbereich tätige Personen (Zapchen Somatics kann in jedem Alter und Gesundheitszustand erlernt und geübt werden, keine Vorerfahrung erforderlich)
8 UE
Datum:
Zeit:
Vortragende: Frick Jens-Eric
Veranstaltungsort:
JUFA Maria Lankowitt
Am See 2
8591 Maria Lankowitz
Kosten:
€ 170,00
zahlbar mit Rechnung
inkl. Verpflegung), inkl. 10% Ust.
Vortragende
Jens-Eric Frick
Jens Frick, » www.zapchen.at
Psychotherapeut für Gestalttherapie in eigener Praxis, übt und lernt seit Anfang der achtziger Jahre Meditation und Körperarbeit, seit 1996 erste Schritte mit tibetischem Heilyoga, im Verlauf zehn Jahre Selbst-Erfahrung mit Kum Nye, seitdem mit Zapchen Somatics, erhielt durch die Begründerin Julie Henderson 2016 die Autorisierung, Zapchen Somatics zu lehren